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Bewusster leben – Stressbewältigungskurs Smile inside

27. Oktober 2020 - 15. Dezember 2020

Wie bewusst lebst du?

Wie bewusst nimmst du deine Umwelt wahr?
Wie bewusst fühlst du die Liebe, die dich umgibt?
Wie bewusst spürst du deinen Atem?

 

„Das Leben besteht zu 10% daraus was passiert, und zu 90%  wie du darauf reagierst.“  (Charles R. Swindoll) 

 

Im Alltagsstress verlieren wir häufig unsere Energie. Vor allem wenn die Dinge für uns „außer Kontrolle“ scheinen, fühlen wir Verunsicherung, Unausgeglichenheit und Unzufriedenheit. Wir funktionieren und reagieren automatisch – das bewusste Leben ist quasi ausgeschaltet.

In diesem Stressbewältigungskurs schauen wir gemeinsam, was dich belastet oder ärgert, suchen zusammen nach den möglichen Ursachen und erarbeiten Lösungen, damit du wieder zu mehr Energie und Zufriedenheit kommst. Du lernst, was Stress ist und wie dieser deinen Körper und deinen Geist beeinflusst. Zudem werden wir mit verschiedenen Atemübungen und Meditationen entspannen und gemeinsam Übungen erarbeiten, die dir ermöglichen, auch die kleinen Dinge in deinem Leben wieder bewusster wahrzunehmen.

 

Kursbeginn ist am 27. Oktober von 19:30 bis 21:00 Uhr in den Räumlichkeiten von Floh&Co, Gutenbergs. 20, 32756 Detmold

Deine Investition für ein entspannteres Leben: 120€ für 8×90 min.

Mitzubringen sind eine Matte, eine Decke, ein Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung!  Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.

 

 

Details

Beginn:
27. Oktober 2020
Ende:
15. Dezember 2020
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Floh & Co.
Gutenbergstr. 20
Detmold, 32756 Deutschland
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