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Gelassener durch den Alltag – Achtsamkeitskurs

4. Juni 2024, 19:30 - 21:00

 

Du möchtest wieder entspannter und gelassener durch deinen Alltag gehen?

 

Du möchtest dein Leben positiv verändern und deine eigene Widerstandskraft erhöhen?

 

Dann bist du hier genau richtig! In diesem Kurs über 4 Wochen zeige ich dir Möglichkeiten, Achtsamkeit in dein Leben und deinen Alltag zu integrieren, damit du auch in anstrengenden Zeiten genug Widerstandskraft hast. Wir beschäftigen uns mit deiner inneren Haltung und damit, wie diese deinen Körper und deinen Geist beeinflusst. Ich zeige dir Atemmeditationen und Konzentrationsübungen, die du selbständig in deinem Alltag  durchführen kannst. So lernst du, dein Gedankenkarussell bewusster zu steuern und deinen Körper und Geist wieder als Einheit wahr zunehmen.

 

„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“
(Dalai Lama) 

 

  • Deine Investition für mehr Gelassenheit: 68€ für 4x 90 min
  • Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.

Und hier kannst du dich anmelden.

Details

Datum:
4. Juni 2024
Zeit:
19:30 - 21:00
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