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Zurück zu meiner inneren Mitte – Stressbewältigungskurs Smile-inside
18. August 2020 - 6. Oktober 2020
Gelassener werden…
Die innere Ruhe finden…
Körper und Geist in Einklang bringen…
„Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.“ (Buddha)
In diesem Kurs zeige ich dir, wie du durch achtsames Leben
- dein Gedankenkarussell anhalten kannst,
- deine Konzentration verbessern kannst,
- dein Selbstvertrauen stärken kannst,
- deine Anspannung abbauen kannst und
- deinen zukünftigen Belastungen besser gewachsen bist.
Du lernst, was Stress ist und wie dieser deinen Körper und deinen Geist beeinflusst. Zudem werden wir mit verschiedenen Atemübungen und Meditationen entspannen und gemeinsam Übungen erarbeiten, für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag. Ich zeige dir, wie du deine negativen Glaubenssätze in positive umwandeln kannst und wie du es schaffst, auf Situationen so zu reagieren, wie du es dir wünscht.
Kursbeginn ist am 18. August von 19:30 bis 21:00 Uhr in den Räumlichkeiten von Floh&Co, Gutenbergs. 20, 32756 Detmold.
Deine Investition für ein entspannteres Leben: 120€ für 8×90 min.
Mitzubringen sind eine Matte und/oder Decke, ein Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung! Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
Und hier kannst du dich anmelden.