Was ist Achtsamkeit? 

Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die es uns ermöglicht … 

• ganz bewusst im Hier und Jetzt zu leben, 
• jeden einzelnen Moment bewusst wahrzunehmen, ohne diesen zu bewerten, 
• einer Person oder einer Sache, unsere ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken,  Weiterlesen →