Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Smile inside at TAOASIS

Oktober 30, 10:00 - 13:00

Eine wunderbare Kooperation mit TAOASIS hat sich ergeben! Die Aromatherapie ist für mich die perfekte Ergänzung zur Achtsamkeit und Meditation. Sie unterstützt die positive Auswirkung auf unser Wohlbefinden enorm. Von daher freue ich mich riesig, dir das erste Event, welches du über TAOASIS buchen kannst, vorstellen zu dürfen:

 

Online-Workshop: „Achtsamkeit und Aromatherapie – ein Gegenpol zum digitalen Wahnsinn!“

 

Einfach nur dasitzen und nichts tun – den Gedanken freien Lauf lassen und in die Ferne schweifen…das wär doch mal was? Bewusst einmal nichts tun, gar nichts? „Always on!“ In der heutigen Zeit ist das Smartphone unser ständiger Begleiter. Immer und (fast) überall sind wir erreichbar. Wir befinden uns in ständiger Alarmbereitschaft, um auch ja nichts zu verpassen. Die Angst, nicht erreichbar zu sein oder eine wichtige Nachricht zu verpassen sowie die ständigen Unterbrechungen unserer eigentlichen Tätigkeit durch z. B. ankommende E-Mails führen dazu, dass in unserem Körper immer wieder eine Stressreaktion abläuft. Dabei wird immer wieder das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, welches unseren Körper in Alarmbereitschaft bringt. Dieses Hormon ist für uns überlebenswichtig, da es dem Körper hilft, sich an neue und unvorhergesehene Situationen anzupassen. Allerdings benötigt unser Körper diese freigesetzte Energie in unserem heutigen Alltag gar nicht und wir geben ihm auch viel zu wenig Ruhephasen, um das Cortisol wieder abbauen zu können. Somit reichert es sich im Körper an und es kommt zu Stresssymptomen wie z. B. Bluthochdruck, Übergewicht, Schwächung des Immunsystems oder auch Konzentrationsschwäche, Angststörungen bis hin zu Depressionen. Durch die regelmäßige Praxis von Achtsamkeitsübungen unterstützt von einer Aromatherapie mit ätherischen Ölen können wir Schritt für Schritt unser Leben bereichern, entspannen und so unsere Stressresistenz deutlich positiv beeinflussen.

Vortragsinhalte im Überblick:

  • Was ist Achtsamkeit?
  • Welche Auswirkungen haben Entspannungsmethoden auf unseren Körper und Geist?
  • Wie können wir Achtsamkeit und Aromatherapie in unseren (digitalen) Alltag integrieren?
  • Entspannung durch Anleitungen zu verschiedenen Atemübungen, Meditationen und einem Bodyscan, jeweils ergänzt durch die unterstützende Wirkung von ätherischen Ölen aus der Natur

 

Der Veranstalter des Online-Workshops ist TAOASIS Natur Duft Manufaktur GmbH.

Melde dich jetzt an und tauche mit mir ein in die achtsame Welt der Naturdüfte. Es liegt in deiner Hand!

Hier kannst du dich anmelden 

 

Veranstaltungsort

Online

Veranstalter

TAOASIS Natur Duft Manufaktur GmbH
Website:
https://eveeno.com/157669667