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Mit Achtsamkeit gelassener durch unruhige Zeiten – Live Online Workshop
4. Dezember 2021, 9:30 - 13:30
Du möchtest wieder entspannter und gelassener durch deinen Alltag gehen?
Du möchtest dein Leben positiv verändern und deine eigene Widerstandskraft erhöhen?
Dann bist du hier genau richtig! In diesem Online-Workshop zeige ich dir Möglichkeiten, Achtsamkeit in dein Leben und deinen Alltag zu integrieren, damit du auch in unruhigen Zeiten genug Widerstandskraft hast. Wir beschäftigen uns mit deiner inneren Haltung und damit, wie diese deinen Körper und deinen Geist beeinflusst. Ich zeige dir Atemmeditationen und Konzentrationsübungen, die du selbständig in deinem Alltag durchführen kannst. So lernst du, dein Gedankenkarussell bewusster zu steuern und deinen Körper und Geist wieder als Einheit wahr zunehmen.
„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ (Dalai Lama)
- Deine Investition für mehr Gelassenheit: 59€
- Du benötigst ein Tablet oder Laptop mit Kamera und ein paar Stunden Ruhe für dich
- Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.