Statt immer automatisch zu reagieren, lieber mal bewusst agieren!

Statt immer automatisch zu reagieren, lieber mal bewusst agieren!

Unsere Reaktion auf die vielen äußeren Reize, wie beispielsweise die Kommunikation mit anderen, läuft zu 95% automatisch ab: Wir nehmen eine Situation wahr und deuten und bewerten diese aufgrund unserer bisherigen Erfahrungen. Die dadurch entstehenden Emotionen und Gefühle lassen uns Weiterlesen

Meditation – so ein Quatsch?

Meditation – so ein Quatsch?

Wer glaubt, dass man bei der Meditation ausschließlich im Lotussitz sitzt und „Om“ singt, irrt sich gewaltig. 

Meditation ist eine vielseitige Geistesschulung, die ebenso in bewegender Form oder aber auch in einer liegenden Haltung durchgeführt werden kann. Es gibt dabei Weiterlesen