Selbstmitgefühl – Smile Inside

Leichtigkeit im Leben – Warum sie uns fehlt und wie wir sie wiederfinden

26. August 2025

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich leicht gefühlt?

Nicht nur äußerlich, sondern innerlich – frei von Druck, Grübeleien, Erwartungen. Einfach ganz bei dir, im Moment, verbunden mit einer stillen Freude?

Leichtigkeit ist kein Luxus. Sie ist ein tiefes Weiterlesen →

Selbstmitgefühl für ein neues Bewusstsein – Live-Online-Workshop zur Selbstfürsorge

4. Januar 2021

Wie reagierst du, wenn du dich überlastet fühlst? Zeigst du Verständnis für dich? Fühlst du mit dir selbst oder verurteilst du dich dafür, dass du „mal wieder“ nicht so funktionierst wie geplant und kritisierst dich, weil du deinen Erwartungen nicht Weiterlesen →

Selbstmitgefühl – Wie du lernst, dich liebevoll anzunehmen! (Online-)Workshop

4. Oktober 2020

„Mit Selbstmitgefühl schenken wir uns selbst die gleiche Güte und Fürsorge, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden.“
Kristin Neff

Selbstmitgefühl ist eine der wertvollsten Formen der Selbstfürsorge, doch vielen von uns fällt es schwer, Weiterlesen →