8 Wochen Kurs „Mit Achtsamkeit & Meditation zu mehr Energie & Entspannung“

Glaubenssätze – Wie aus dem „inneren Antreiber“ ein „Erlauber“ wird

25. Januar 2020

Im Laufe unseres Lebens haben wir durch unsere Erziehung, unser soziales Umfeld sowie durch unsere Erfahrungen Gedanken entwickelt, die bei bestimmten Situationen automatisch unser Denken bestimmen und uns logisch erscheinen – unsere Glaubenssätze.

Sie sind unsere „inneren Antreiber“ und begleiten Weiterlesen →

Achtsamkeit als Gegenpol zum digitalen Wahnsinn – Teil 2

17. Januar 2020

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die es uns ermöglicht …

ganz bewusst im Hier und Jetzt zu leben,
jeden einzelnen Moment bewusst wahrzunehmen, ohne diesen zu bewerten,
einer Person oder einer Sache, unsere ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken, Weiterlesen →

Achtsamkeit als Gegenpol zum digitalen Wahnsinn – Teil 1

12. Januar 2020

Einfach nur dasitzen und nichts tun – den Gedanken freien Lauf lassen – in die Ferne schweifen…

Ein schönes Gefühl, oder? Aber lassen wir das überhaupt noch zu? Bewusst einmal nichts zu tun, gar nichts?

Wenn wir meinen nichts zu Weiterlesen →