Mentaltraining – jederzeit nach Vereinbarung

Mentaltraining – jederzeit nach Vereinbarung

Wir sind im Leben durch viele Herausforderungen gefordert. Mal sind es mehr, mal sind es weniger. Vor allem in stressigen und schwierigen Zeiten werden uns unsere persönlichen Grenzen bewusst. Wir fühlen uns leer und ohne Energie und Kraft.

Als Mental- Weiterlesen

Selbstverantwortung!

Selbstverantwortung!

Was hält dich davon ab, dein Leben bewusster anzugehen? 

Immer wieder höre ich, sowohl von Frauen als auch von Männern, wie gestresst sie sich fühlen. Dass sie sich mit den vielen alltäglichen Aufgaben und Verantwortungen, die das Leben heutzutage mit Weiterlesen

Warum schwächt chronischer Stress unser Immunsystem?

Warum schwächt chronischer Stress unser Immunsystem?

Gerade jetzt in der Herbst- und Winterzeit lauern vermehrt überall Viren und Bakterien. Die meisten von uns wissen, dass wir uns für ein gutes Immunsystem gesund und ausgewogen ernähren sollten, damit wir ausreichend mit Vitaminen und Nährstoffen versorgt und unsere Weiterlesen

Zeit für Veränderung

Zeit für Veränderung

Häufig ist es unsere Sehnsucht, die sich eine Veränderung in unserem Leben herbeiwünscht.  Die Sehnsucht nach mehr… 

… mehr Liebe, mehr Anerkennung, mehr Wertschätzung, mehr Ruhe, mehr Freiheit … 

Dazu brauchen wir Mut und vor allem Zeit. Denn einfach mal eben Weiterlesen

Embodiment – Nutze deine Körperintelligenz!

Embodiment – Nutze deine Körperintelligenz!

Wenn du dich erschöpft und müde fühlst und in den Spiegel schaust, welche Haltung zeigt dein Spiegelbild? 

Wenn du topfit bist oder etwas Großartiges erreicht hast, was siehst du dann in deinem Spiegel? 

Dass deine psychische Verfassung Einfluss auf deine Weiterlesen