Smile Inside
Kleiner Meditationkurs für Einsteiger

Kleiner Meditationkurs für Einsteiger

Wer glaubt, dass man bei der Meditation ausschließlich im Lotussitz sitzt und „Om“ singt, irrt sich gewaltig. Meditation ist eine vielseitige Geistesschulung, die ebenso in bewegter Form oder aber auch in einer liegenden Haltung durchgeführt werden kann. Es gibt Weiterlesen →

Morgenroutine – Dein guter Start in den Tag

Morgenroutine – Dein guter Start in den Tag

Eine gewisse Routine am Morgen hat wahrscheinlich jeder von uns: Aufstehen, Kaffee oder Tee kochen, frühstücken, Zähne putzen, anziehen, etc. Vielleicht sind auch noch Kinder im Haus, die versorgt werden dürfen und etwas Motivation benötigen.

Aber gibt es einen Moment Weiterlesen →

Selbstverantwortung!

Selbstverantwortung!

Was hält dich davon ab, dein Leben bewusster anzugehen? 

Immer wieder höre ich, sowohl von Frauen als auch von Männern, wie gestresst sie sich fühlen. Dass sie sich mit den vielen alltäglichen Aufgaben und Verantwortungen, die das Leben heutzutage mit Weiterlesen →

Smile inside at Columna Lage — Stressbewältigungskurs

Smile inside at Columna Lage — Stressbewältigungskurs

Im Alltagsstress geht uns häufig unsere Energie aus. Vor allem wenn die Dinge für uns „außer Kontrolle“ scheinen, fühlen wir Verunsicherung, Unausgeglichenheit und Unzufriedenheit. Wir funktionieren und reagieren nur noch automatisch – das bewusste Leben ist quasi ausgeschaltet.

„Das Leben Weiterlesen →

Smile inside at TAOASIS – Selfcare-Training

Smile inside at TAOASIS – Selfcare-Training

Die Aromatherapie ist für mich die perfekte Ergänzung zur Achtsamkeit und Meditation. Sie unterstützt die positive Auswirkung auf unser Wohlbefinden enorm. Daher freue ich mich riesig, ab 13.0.2022 einen weiteren 6-stündigen Kurs bei TAOASIS geben zu dürfen:

 

„Behalte Weiterlesen →

Entdecke deine Rollen auf der Bühne deines Lebens

Entdecke deine Rollen auf der Bühne deines Lebens

Wir Menschen sind Schauspieler auf der Bühne des Lebens….

Wir nehmen in unserem Leben zahlreiche verschiedene Rollen ein, die wir den Tag über immer wieder ganz automatisch wechseln. In der Familie wechseln wir unsere Rolle z. B. von der Mutter Weiterlesen →